Plongez au cœur du bien-être avec la semaine “Joie et Santé” organisée par l’association “Les Jardins d’Anaëlle”

L’association “Les Jardins d’Anaëlle” vous invite à une semaine exceptionnelle dédiée à l’harmonie du corps et de l’esprit. Du lundi 14 juillet au vendredi 18 juillet, vivez une expérience immersive autour du thème “Sophro Naturo”, alliant sophrologie et naturopathie pour retrouver équilibre et sérénité.

Une semaine animée par des experts du bien-être

Cette semaine unique sera encadrée par Jean-Philippe et Noéline Dellamonica, naturopathe et sophrologue, qui partageront avec vous leur expertise et leur passion pour la santé naturelle.

Dates et horaires

• Du lundi 14 juillet au vendredi 18 juillet

• Horaires : de 9h00 à 17h00

• Tarif : 500 € la semaine (repas inclus)

• Tarif adhérent : 450 €

Programme de la semaine “Sophro Naturo”

Cette semaine de bien-être propose un programme riche et varié mêlant techniques de relaxation, gestion du stress et conseils en naturopathie.

Sophrologie : Apaiser le mental et dynamiser l’énergie vitale

• Apprendre à détendre son corps et son esprit

• Renforcer la présence à soi-même

• Diminuer les ruminations et cultiver des pensées positives

• Ancrer des émotions agréables grâce aux souvenirs

• Expérimenter des techniques d’ancrage pour mieux gérer son quotidien

• Pratiquer la relaxation dynamique pour se sentir aligné et serein

• Développer la confiance en l’avenir

Naturopathie : Adopter une hygiène de vie optimale

• Comprendre les mécanismes du stress et ses conséquences sur l’organisme

• Apprendre à mieux respirer en pleine conscience

• Optimiser son alimentation pour retrouver énergie et vitalité

• Découvrir les plantes qui aident à réduire le stress

• Explorer les plantes favorisant un sommeil réparateur

• Introduction aux fleurs de Bach et à leur impact émotionnel

• Notions de base sur les huiles essentielles relaxantes

Pourquoi participer à cette semaine ?

• Prendre du temps pour soi dans un cadre bienveillant

• Acquérir des outils concrets pour mieux gérer le stress

• Découvrir des approches naturelles pour améliorer son bien-être

• Expérimenter des pratiques de relaxation et de respiration

• Profiter d’un programme encadré par des professionnels expérimentés

Cette semaine “Sophro Naturo” est une invitation à se reconnecter à soi-même et à prendre soin de son équilibre intérieur.